Hoşgeldin Misafir
Mesaj atabilmek için forumumuza kayıt olmalısınız.

Kullanıcı Adı
  

Şifre
  





Forumlarda Ara

(Gelişmiş Arama)

Forum İstatistikleri
» Üye Sayısı: 1,499
» En Son Üyemiz: Xenper
» Konu Sayısı: 168
» Mesaj Sayısı: 168

Tam İstatistik

Çevrimiçi Kullanıcılar
Şu anda 93 çevrimiçi kullanıcı var.
» 0 üye | 93 Misafir

En Son Konular
Yeni Ford Tourneo ve Tran...
Forum: Arabalar
Son Mesaj: yonetici
06-17-2019, 02:09 PM
» Cevaplar: 0
» Gösterim: 206
Ford Mustang 2019 Blue 2....
Forum: Gündem
Son Mesaj: ShaylaSpuch
05-29-2019, 07:32 PM
» Cevaplar: 0
» Gösterim: 252
Ford Mustang 2019 Blue 2....
Forum: Arabalar
Son Mesaj: ShaylaSpuch
05-22-2019, 02:16 PM
» Cevaplar: 0
» Gösterim: 303
Yeni McLaren GT
Forum: Arabalar
Son Mesaj: yonetici
05-15-2019, 01:58 PM
» Cevaplar: 0
» Gösterim: 301
Yeni Audi SQ5 TDI tanıtıl...
Forum: Arabalar
Son Mesaj: yonetici
02-21-2019, 12:38 PM
» Cevaplar: 0
» Gösterim: 939
Fuat Oktay kimdir?
Forum: Kimdir?
Son Mesaj: yonetici
07-09-2018, 07:24 PM
» Cevaplar: 0
» Gösterim: 982
Gelecekte popüler olacak ...
Forum: Meslekler
Son Mesaj: yonetici
06-28-2018, 10:28 PM
» Cevaplar: 0
» Gösterim: 582
Sony Mobile Türkiye kapan...
Forum: Teknoloji
Son Mesaj: yonetici
06-28-2018, 10:15 PM
» Cevaplar: 0
» Gösterim: 740
Yerli otomobil 5 farklı m...
Forum: Gündem
Son Mesaj: yonetici
04-09-2018, 04:51 PM
» Cevaplar: 0
» Gösterim: 903
Acura Otomobillerinde Olu...
Forum: Otomobil Sorunlar
Son Mesaj: yonetici
04-01-2018, 08:02 PM
» Cevaplar: 0
» Gösterim: 905

 
  Survivor Adem Kılıççı kimdir?
Gönderen: yonetici - 02-04-2018, 12:32 PM - Forum: Kimdir? - Cevap Yok

Survivor Adem Kılıççı kimdir?

Adem Kılıççı Survivor 2018 All Starlar takımına dahil oldu. Peki Adem Kılıççı kimdir?

Adem Kılıççı Survivor 2018 All Starlar takımında yer alan isimlerden biri oldu. Survivor 2017'ye damga vuran isimlerden biri olan Adem Kılıççı Survivor 2018'de de mücadele edecek. Rakiplerini zorlayan hırsıyla ve sporcu kimliğiyle dikkat çeken Adem Kılıççı All Starlar takımı adına yarışacak...

Survivor 2017 şampiyonluğun en önemli adaylarından biri olan Adem Kılıççı, 5 Mart 1986 tarihinde Ağrı’da dünyaya geldi. İstanbul’da yer alan Fenerbahçe Boks şubesinde hala kariyerini devam ettirmektedir. Başarılı sporcu, Adem Kılıççı, kariyeri boyunca göstermiş olduğu üstün performans sayesinde pek çok madalya kazandı. 2004 yılında gerçekleştirilmiş olan Dünya Boks Şampiyonası’nda Türkiye adına yarışıp gümüş madalyanın sahibi oldu. 2008 yılında yapılan Yaz Olimpiyatları çerçevesinde de 69 kiloda mücadele ettiği İngiliz rakibi Billy Joe Sanders’e 14-3 skor ile yenildi. İngiliz boksör ile yaptığı mücadeleden yenilgi ile ayrılınca Adem Kılıççı, 2008 yılı Yaz Olimpiyatları’na da veda etti.

İtalya’nın Pascara kentinde, 2009 yılında gerçekleştirilmiş olan Akdeniz Oyunları’na da katılan Adem Kılıççı, yarışmalardaki üstün performansı sayesinde Akdeniz Oyunları’ndan gümüş madalya alarak ayrıldı. 2011 yılında Ankara’da gerçekleştirilen Büyükler Avrupa Şampiyonası’na da katılan başarılı boksör buradan da gümüş madalya alarak ayrıldı. Türk boksör Adem Kılıççı, 2014-2015 döneminde Dünya Boks Federasyonu tarafından düzenlenen APB Profesyonel Boks Ligi dünya şampiyonu oldu. Rio’da düzenlenecek olan olimpiyatlar için de katılma hakkı kazanan Adem Kılıççı, kanında yasaklı madde tespit edildiği için Rio’da düzenlenecek olan yarışmalara katılamadı.

Survivor’da başarılı bir performans gösteren Adem Kılıççı, yarışmadan sonra Boksun Yıldızları’nda sunuculuk yaptı.

Bu öğeyi yazdır

  Survivor Nagihan Karadere kimdir?
Gönderen: yonetici - 02-04-2018, 12:31 PM - Forum: Kimdir? - Cevap Yok

Survivor Nagihan Karadere kimdir?

Nagihan Karadere Survivor 2018'de mücadele edecek. Peki Survivor 2018 All Starlar kadrosunda yer alan Nagihan Karadere kimdir?

Nagihan Karadere Survivor 2018 All Starlar kadrosunda yer alacak isimlerden biri oldu. Zorlu mücadelede yer alacak olan Nagihan Karadere Survivor'a damga vuran isimlerden biri oldu. Survivor 2016'da yer alan ve kadınlar arasında en iyi istetistiğe sahip olan isimlerden olan Nagihan Karadere All Starlar adına mücadele edecek.

Milli atletlerimizden Nagihan Karadere, Survivor 2016'da Ünlüler takımında mücadele etmişti. Dünyanın en zorlu yarışmalarından biri olan Survivor'ın 2018 kadrosuna milli atlet Nagihan Karadere dahil oldu.

1984 doğumlu olan Nagihan Karadere, Fenerbahçe'de yetişti ve sürat koşuları branşında birçok müsabakaya katıldı.

13-14 Eylül 2003 tarihlerinde Köstence'de düzenlenen Balkan Gençler Atletizm Şampiyonası'nda 400 metre branşında altın madalya kazandı. Aynı şampiyonada 4x 400m bayrak yarışında gümüş madalya 4x100m bayrak yarışında bronz madalya kazandı.

Çin'in Shenzhen şehrinde düzenlenen 2011 Dünya Üniversite Yaz Oyunları'nda 4x400 metre bayrak yarışında gümüş madalya kazanan Türk milli takımında yeraldı, ayrıca 400 metre engelli yarışında bronz madalya kazandı.

Sporcu kimliği ile öne çıkan Nagihan Karadere daha önce Survivor'da rakiplerini zorlamış ve büyük iz bırakmıştı. Nagihan Karadere bu kez de Survivor 2018'de rakiplerini zorlayacak.

Bu öğeyi yazdır

  Survivor Hakan Hatipoğlu kimdir?
Gönderen: yonetici - 02-04-2018, 12:31 PM - Forum: Kimdir? - Cevap Yok

Survivor Hakan Hatipoğlu kimdir?

Hakan Hatipoğlu Survivor 2018 All Starlar kadrosuna dahil oldu. Peki Hakan Hatipoğlu kimdir? 

Hakan Hatipoğlu Survivor All Starlar kadrosuna dahil olan isimlerden biri oldu. Survivor'a daha önce iki kez katılan ve başarılı grafik çizen Hakan Hatipoğlu şampiyonluk parolasıyla Survivor 2018'de yer alacak. Survivor severlerin Survivor Panorama'da da takip ettiği Hakan Hatipoğlu Survivor'da All Starlar adına mücadele edecek...

Adını ilk kez 'Var Mısın, Yok musun' ile duyuran Hakan Hatipoğlu, 28 Kasım 1979'da Çanakkale'de doğdu. Milli sporcu, yarışmacı, oyuncu ve sunucu. Işık Üniversitesi İşletme Bölümü, Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans İşletme Bölümü'nde eğitim aldı. Var Mısın Yok Musun yarışmacısı Gizem Akın ile evlendi. Hakan, Milli bir sporcudur ve Adalarspor'da aktif olarak Su Topu oynamaktadır. 2013 Akdeniz Oyunları'nda Türkiye Sutopu Milli Takımı'nda yer alan Hakan Hatipoğlu, Survivor 2010 sezonunda ve Survivor All Star'da öne çıkan isimlerden biriydi.

Bu öğeyi yazdır

  Survivor Ümit Karan kimdir?
Gönderen: yonetici - 02-04-2018, 12:29 PM - Forum: Kimdir? - Cevap Yok

Survivor Ümit Karan kimdir?

Ümit Karan Survivor 2018'de mücadele edecek. Survivor 2018'de All Starlar takımı adına yarışacak olan Ümit Karan kimdir? İşte cevabı...

Ümit Karan Survivor 2018 All Starlar takımında yer alacak isimlerden biri oldu. Futbolculuk kariyeri ile milyonların sevgilisi olan Ümit Karan Survivor'da da iz bırakan isimlerden biri olmayı başarmıştı. Katıldığı sezonun iddialı isimlerinden biri olan Ümit Karan aynı iddiasıyla bu kez Survivor 2018'de şampiyonluk istiyor...

Survivor Ümit Karan 1 Ekim 1976 yılında Berlin'de doğdu. Eski millî futbolcu olan Ümit Karan, kariyerine, Almanya'da Berlin takımı Hertha Zehlendorfda başladı. Hertha Zehlendorf dan sonra Türkiyemspor Berlin'e gitti. Bunu takiben Süper Lig'e geçiş yaparak Gençlerbirliği'nde oynamaya başladı.

2001 yılında ise Galatasaray'a transfer oldu ve yine takımının şampiyonluğa erişmesinde büyük pay sahibi oldu. 2004-2005 sezonunun ikinci yarısında Büyükşehir Belediye Ankaraspor ile anlaştı. 2005 sezonunun sonuna kadar Ankaraspor için oynayan Ümit Karan, kiralık sözleşmesinin sona ermesiyle tekrar Galatasaray'a döndü.

2005-2006 sezonunda ise tekrar Galatasaray için oynamaya başlayan Ümit Karan, sezon içinde attığı 18 gol ile gol krallığına aday oldu. Ama geçirdiği sakatlık nedeniyle sezonu kapatarak gol krallığına da veda etmek zorunda kaldı. 2006-2007 sezonunun başında takımdaki yerini geri aldı ve Süper Ligi'ndeki 100. golünü 18 Eylül 2006 'da Beşiktaş'a karşı kaydetti. 2006-2007 sezonunda Galatasaray ile UEFA Şampiyonlar Ligi'nde sahaya 3 maçta kaptan olarak çıktı. İngiltere'de oynanan Liverpool-Galatasaray maçında attığı 2 golle dikkatleri üzerine çekti. Fakat takımını mağlubiyetten kurtaramadı. 2009-10 sezon başında Eskişehirspor'a bedelsiz olarak transfer oldu. 31 Mayıs 2012 tarihine kadar Eskişehirspor ile sözleşmesi bulunmaktadıydı. 2011-2012 sezonundan itibaren Eskişehirspor' da sportif direktörlük görevine getirildi.

Ümit Karan 2011'de futbolu bıraktı.

16 kez Türkiye A millî takımına çağrılan Ümit Karan, 10 maçta forma giymiş ve 3 gol atmıştır.

Ümit Karan Survivor Ünlüler-Gönüllüler 2013 yarışmasında ünlüler takımında yarışmaya katılmış ve 3. olmuştur.

Bu öğeyi yazdır

  90. Oscar adayları açıklandı
Gönderen: yonetici - 01-23-2018, 02:29 PM - Forum: Gündem - Cevap Yok

90. Oscar adayları açıklandı

Sinema Sanatları ve Bilimleri Akademisi tarafından 1929'da Los Angeles'da verilmeye başlanan ve bu yıl 90. kez düzenlenecek olan Akademi Ödülleri’nin adayları açıklandı. İşte 4 Mart 2018'de sahiplerini bulacak, Shape of Water'ın 13 dalda adaylıkla damga vurduğu Oscar adaylarının tam listesi

[b]En İyi Görüntü Yönetimi[/b]
Blade Runner 2049
Darkest Hour

Dunkirk

Mudbound

Shape of Water



[b]En İyi Kostüm Tasarımı[/b]

Beauty and The Beast

Darkest Hour

Phantom Thread 

The Shape of Water 

Victoria & Abdul

[b]En İyi Film Kurgusu[/b]
Baby Driver

Dunkirk
I, Tonya 
The Shape of Water

Three Billboards Outside Ebbing, Missouri
[b]En İyi Makyaj ve Saç Tasarımı
Darkest Hour
Victoria & Abdul
Wonder
[/b]
[b]En İyi Film Müziği
Dunkirk
Phantom Thread 
The Shape of Water 
Star Wars the Last Jedi
Three Billboards Outside Ebbing, Missouri
[/b]
[b]En İyi Yapım Tasarımı
Beaty and Beast 
Blade Runner 
Darkest Hour
Dunkirk 
Shape of Water
[/b]
[b]En İyi Kısa Animasyon Filmi 
Dear Basketball 
Negative Space
Garden Party
Lou
Revolting Rhymes
[/b]
[b]En İyi Kısa Film (Canlı Aksiyon)
Dekalb Elementary
The Eleven O’Clock
My Nephew Emmett
The Silent Child
Watu Wote / All of us
[/b]
[b]En İyi Ses Kurgusu
[/b]
Baby Driver
Blade Runner 2049
Dunkirk
Shape of Water
Star Wars Last Jedi
[b]En İyi Ses Miksajı[/b]
[b]Baby Driver
[/b]
Blade Runner 2049

Dunkirk

Shape of Water
[b]Star Wars: Last Jedi[/b]
[b][b]En İyi Görsel Efekt
[/b]
[/b]
Blade Runner 2049
Guardians of The Galaxy Vol. 2
Star Wars The Last Jedi
War for the Planet of the Apes

[b]Kong: Skull Island[/b]
[b]En İyi Erkek Oyuncu
Timothee Chalamet (Call Me by Your Name)
Daniel Day-Lewis (Phantom Thread)
Daniel Kalııya (Get Oout)
Gary Oldman (Darkest Hour)
Denzel Washington (Roman J. Israel, Esq.)
[/b]
[b][b]En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu
William Defoe (Florida Project) 
Christopher Plummer (All the Money in The World)
Sam Rockwell (Three Billboards Outside Ebbing, Missouri)
Woody Harrelson (Three Billboards Outside Ebbing, Missouri)
Richard Jenkins (The Shape of Water)
[/b]
[/b]
[b]En İyi Kadın Oyuncu
Sally Hawkins (The Shape of Water)
Frances McDormand (Three Billboards Outside) Ebbing, (Missouri)
Margot Robbie (I, Tonya)
Saoirse Ronan (Lady Bird)
Meryl Streep (The Post)
[/b]
[b][b]En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu
Mary J. Blige (Mudbound)
Allison Janney (I, Tonya)
Lesley Manville (Phantom Thread)
Laurie Metcalf (Lady Bird)
Octovia Spencer (The Shape of Water)
[/b]
[/b]
[b]En İyi Animasyon Filmi
The Boss Baby
The Breadwinner
Coco
Ferdinand
Loving Vincent
[/b]
[b]En İyi Yönetmen
Christopher Nolan (Dunkirk)
[/b]
Jordan Peele (Get Out)

Greta Gerwig (Lady Bird)

Paul Thomas Anderson (Phantom Thread)
[b]Guillermo del Toro (The Shape of Water)[/b]
[b]En İyi Belgesel Film
Abacus: Small Enough to Jail
Faces Places
Icarus
Last Men In Aleppo
Strong Island
[/b]
[b][b]En İyi Kısa Belgesel
En İyi Kısa Belgesel Oscar'ı
Edith+Eddie
Heaven is a Traffic Jam on the 405
Heroin(e)
Knife Skills
Traffic Stop
[/b]
[/b]
[b][b]Yabancı Dilde En İyi Film
A Fantastic Woman
The Insult
Loveless
On Body and Soul
The Square
[/b]
[/b]
[b]En İyi Özgün Şarkı
Mighty River (Mudbound)
[/b]
Mystery of Love (Call Me By Your Name)

Remember Me (Coco)

Stand up for Something (Marshall)
[b]This is Me (The Greatest Snowman)[/b]
[b]En İyi Film
Call my By Your Name
[/b]
Darkest Hour

Dunkirk

Get Out 

Lady Bird 

Phantom Thread

The Post

The Shape of Water
[b]Three Billboards Outside Ebbing, Missouri[/b]
[b]En İyi Uyarlama Senaryo
Call Me By Your Name
The Disaster Artist
Logan
Molly’s Game
Mudbound
[/b]
[b]En İyi Özgün Senaryo
The Big Sick
Get Out
Lady Bird
The Shape of Water
Three Billboards Outside Ebbing, Missouri
[/b]

Bu öğeyi yazdır

  Makyajlı Hyundai Tucson kış testlerinde
Gönderen: yonetici - 01-20-2018, 06:07 PM - Forum: Arabalar - Cevap Yok

Makyajlı Hyundai Tucson kış testlerinde

Makyajlı Hyundai Tucson kış testlerinde. Hyundai Tucson, makyajlanarak yeniden markayı temsil eden modellerden olacak Makyajlı Hyundai Tucson kış testlerinde Soğuk hava testlerinde yakalanan modelin tüm hatları fazlasıyla gizlenmiş. Sır gibi saklanan detaylar klasik makyaj operasyonundan ileriye gitmeyecek. Otomobilin ilk olarak aydınlatma grubunda değişimler yapılacak. Ayrıca stop grubunda da yenilenmenin yapılacağı biliniyor.

[Resim: Hyundai-Tuscon-4.jpg?strip=all]


Makyajlı Hyundai Tucson kış testlerinde

Soğuk hava testlerinde yakalanan modelin tüm hatları fazlasıyla gizlenmiş. Sır gibi saklanan detaylar klasik makyaj operasyonundan ileriye gitmeyecek. Otomobilin ilk olarak aydınlatma grubunda değişimler yapılacak. Ayrıca stop grubunda da yenilenmenin yapılacağı biliniyor. Tamponlar ise makyaj kapsamında elden geçecek detaylardan. Kokpitte çok büyük değişimler beklenmiyor. Daha çok döşeme seçenekleri modelde arttırılacak. Ayrıca orta konsoldaki ekranın teknolojik açıdan elden geçirilmesi bekleniyor. Hyundai Tucson’da 2.0 litre motor ile gelecek. Bu motor 164 HP güç ve 264 Nm tork değeri üretiyor. Daha performanslı bir seçenek arayanlara ise 1.6 litrelik turbo motorlu bir motor seçeneği daha sunuluyor. 175 HP güç ve 264 Nm tork değeri üretecek olan bu ünite performans konusunda tatmin edecek.

Bu öğeyi yazdır

  Bugattinin Çıkaracağı SUV
Gönderen: yonetici - 01-20-2018, 06:01 PM - Forum: Arabalar - Cevap Yok

Bugattinin Çıkaracağı SUV

[Resim: bugatti-crossover1.jpg?strip=all]

Bu öğeyi yazdır

  Kripto Para Birimlerinin Değerlerindeki Değişiklik
Gönderen: yonetici - 01-20-2018, 05:57 PM - Forum: Gündem - Cevap Yok

Kripto Para Birimlerinin Değerlerindeki Değişiklik Nedeni

Bu öğeyi yazdır

  Enes Batur Hayal Mi Gerçek Mi
Gönderen: yonetici - 01-17-2018, 09:03 PM - Forum: Gündem - Cevap Yok

Enes Batur Hayal Mi Gerçek Mi Galası yapıldı.
Galaya youtube fenomenleri ve izleyiciler yoğun ilgi gösterdi.
Film 19 ocakta sinemalarda olacak.

Bu öğeyi yazdır

  Uçak yolculuğunun 4 çok önemli riski
Gönderen: yonetici - 01-08-2018, 10:26 PM - Forum: Bilgiler - Cevap Yok

uçak yolculukları. Ülkemizde de özellikle son yıllarda ekonomik anlamda sunulan cazip fırsatlar sayesinde hem uzun hem de kısa mesafe yolculuklarda uçak kullanım oranlarının arttığı gözleniyor. Ama ne yazık ki uçak yolculukları bazen çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getirebiliyor. 

Uçuşlar sırasında üst solunum yolu ya da kulak sorunları ortaya çıkabiliyor, hatta Derin Ven Trombozu gibi çok daha ciddi tablolar gelişebiliyor. Elbette alınabilecek önlemlerle bu riskleri en aza indirmek ve keyifli bir uçuş geçirmek mümkün. Acıbadem Taksim Hastanesi Kulak, Burun, Boğaz Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Ahmet Erdem Kılavuz, uçak yolculuklarının genel sağlık üzerine etkileri ve bu sorunlara karşı alınabilecek önlemleri anlattı.

Nefes alma güçlükleri
Uçak kabinlerindeki basıncın atmosfer basıncının çok altında olması nedeniyle oksijen seviyesi de düşüyor. Dolayısıyla yolcular da daha az oksijen tüketiyor. Uçuş süresinin artmasıyla birlikte de buna bağlı sorunlar ortaya çıkabiliyor. Sağlıklı kişiler bu durumu daha kolay telafi ederek, sadece uçuş sonrasında yorgunluk, baş ağrısı ya da mide bulantısı gibi hafif şikayetlerle geçiştirebiliyor. Ancak, oksijen ihtiyacı yüksek dokulara yeterince oksijen sağlanamaması, özellikle kronik kalp damar ve akciğer hastalıkları olan kişilerde ilgili organlarda tahribata kadar gidebilecek sorunlar yaratabiliyor.

Nasıl önlem almalı?

  • Oksijen emilimini olumsuz yönde etkilediği için uzun uçak yolculuklarında alkol almamaya çalışın. Kafeinli içecekler tüketmeyin.
  • Kronik kalp damar ve akciğer hastalığınız varsa uzun uçuşlar öncesi mutlaka doktorunuza başvurun.
  • Bol su için.


Kulakta ağrı ve işitme kaybı


Uçak yolculuklarında en sık rastlanan sorunların başında kulak rahatsızlıkları geliyor. Genellikle küçük basit problemler ve ağrı ortaya çıkarken, kalıcı işitme kayıplarına kadar varabilen sorunlar da gelişebiliyor. Bu durumun nedenine gelince: Uçakların inişi sırasında orta kulak boşluğundaki basınç düştüğü için kulak zarımız içe doğru çökmeye başlıyor. İç kulak da orta kulak ile bağlantısından dolayı bu durumdan etkileniyor. Normalde orta kulak östaki tüpü adını verilen esnek bir tüp ile üst solunum yoluna bağlanıyor. Kulağın havalanması ve drenajı bu sistemle gerçekleşiyor. Basınç değişimlerinde de östaki tüpü devreye girerek iç kulaktaki negatif basıncı dengeliyor ve kulak yapılarının zarar görmesine engel oluyor. Yrd. Doç. Ahmet Erdem Klavuz, östaki tüpünün fonksiyon bozukluklarında, grip, nezle gibi östaki tüpünün şişip kapandığı üst solunum yolu enfeksiyonlarında, burun içindeki bölmenin eğriliği ya da burun etlerinin şişmesi gibi kronik burun tıkanıklığı ile seyreden hastalıklarda ise kulak basıncının dengelenemediğini söylüyor. Bu durumda, geçici kulak tıkanıklığından, kulak içinde sıvı birikmesine ve hatta barotravma adı verilen basınç travmasına bağlı iç kulakta ve orta kulakta kanamalar, kalıcı işitme kayıpları ve baş dönmesi gibi belirtilerle seyreden ciddi tablolar yaşanabiliyor. Basınç farklılığının yaratabileceği ağrıyı birkaç önlem alarak azaltmak mümkün olabiliyor.

Nasıl önlem almalı?
  • Özellikle iniş sınasında yutkunma, çiğneme ve esneme hareketini tekrarlayarak kulaklarınızın açılmasını sağlayın.
  • Sakız çiğneyerek ağız kaslarınızı hareket ettirin.
  • Valsalva adı verilen ve kulağa hava verilen manevrayı öğrenin. Bunun için derin bir nefes alın ve ağzınızı, burnunuzu kapatarak nefesinizi vermeye çalışın. Bunu özellikle iniş sırasında zorlamadan ancak arka arkaya tekrarlayın.
  • Kulak ağrınızı azaltmak ve gerekli manevraları yapabilmek için iniş sırasında uyumamaya çalışın.
  • Konik burun tıkanıklığınız varsa ve sık yolculuk yapıyorsanız, yolculuk öncesinde mutlaka KBB uzmanına başvurarak gerekli tedaviyi alın.
  • Grip, nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarıyla seyahat etmek zorundaysanız, yolculuk öncesi bir uzmanının reçete edeceği burun ve östaki borusunu açmaya yardımcı ilaçları kullanın.


Burun ve boğazda kuruluk
İnsanlar için uygun nem oranı yüzde 30 ile 64 arasında olması gerekirken kabin içinde bu oran bazen yüzde 2 gibi oldukça düşük seviyelere kadar inebiliyor. Bu durum uçuşlarda burun ve boğazda yaşanan kuruluğun nedenini oluşturuyor. Bu nedenle, burun ve boğazda kuruluk hissi, boğaz ve baş ağrısı, sersemlik, burun kanamaları, enfeksiyonlara yatkınlık gibi problemler gelişebiliyor. Özellikle kontak lens kullanan kişilerde göz kuruluğu yaparak göz sağlığını da tehlikeye atabiliyor.

Nasıl önlem almalı?
  • Dehidrasyona neden olabileceği için yolculuk boyunca alkol ve kahveden uzak durun.
  • Bol su içmeye çalışın.
  • Kontakt lens kullanıyorsanız yapay gözyaşı damlalarıyla gözlerinizi nemlendirin. Uzun uçuşlarda aralıklı olarak lenslerinizi çıkarıp gözlerinizi dinlendirmeye çalışın.



Derin Ven Trombozu (DVT)
Özellikle uzun uçuşlarda sürekli oturur pozisyonda hareketsiz durmaya bağlı bacak damarlarında pıhtılaşma en önemli riskler arasında yer alıyor. Derin yerleşimli toplardamarlardaki bu pıhtılar dolaşım sistemine ve akciğer gibi hayati organlara ulaşarak solunum problemleri ve kalp krizi gibi yaşamı tehdit edecek tablolara yol açabiliyor. İstatistikler uzun mesafe uçuşlarında DVT'ye maruz kalma riskinin anlamlı bir şekilde arttığını hatta pıhtılaşmaya yatkınlık ile seyreden kan hastalıkları olanlarda bu riskin uzun uçuşlarda 20 kata kadar yükselebildiğini gösteriyor. Ancak bununla birlikte 4 saatten fazla bir süre oturan herkes için risk bulunuyor.

Nasıl önlem almalı?
  • Risk faktörlerine sahipseniz uzun uçak yolculukları öncesi mutlaka doktorunuzla görüşün.
  • Sıvı alımını artırın, alkol ve kafein tüketmeyin.
  • Uçuş sırasında mümkün olduğunca sık aralıklarla dolaşın, hareket edin.
  • Vücudunuzu sıkmayan rahat giysileri tercih edin.

Bu öğeyi yazdır